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皮肤干燥瘙痒来袭 5个妙招来缓解
  • 更新时间:2019-12-04 07:57:00 本条信息浏览人次共有 495
[摘要] 25日午后,锂电池板块爆发,天齐锂业涨停,报28.900元,成交14.9亿元。赣锋锂业涨8%,杉杉股份、融捷股份、天赐材料、江特电机、坚瑞沃能等集体跟涨拉升。

文章内容

秋季气温下降,加上天气干燥,昼夜温差变大,导致皮肤瘙痒患者人数增加,其中大部分是中老年人。记者采访了第三军医大学西南医院皮肤科副主任杨锡川。他告诉记者,瘙痒是持续的或阵发性的,程度不同。一般来说,较轻的可以忍受晚上的瘙痒,而较重的则会忍受剧烈的瘙痒。它们经常用力抓挠,难以入睡,造成抓挠、结痂、色素沉着,甚至皮肤上出现苔藓样或湿疹样变化,导致抓挠后皮肤增厚、粗糙,甚至继发皮肤感染。

老年性皮肤瘙痒是最常见的

杨淅川说,在秋冬季节,很多老年人晚上脱衣服睡觉时,皮肤会痒,抓得越多,越痒,抓得越多,直到被抓伤,才停止痒,稍微睡着。这是老年性皮肤瘙痒。老年皮肤瘙痒症是最常见的疾病,在我国老年人群中患病率高达10%以上。这是因为老年人通常患有皮肤萎缩、变薄、出汗少、干燥和缺乏皮脂润滑,这使得皮内神经末梢更容易受到周围环境冷热变化的刺激,并引起瘙痒。老年人皮肤瘙痒一般为全身性瘙痒,主要发生在四肢和躯干,尤其是下肢,尤其是小腿前方。

皮肤屏障受损是瘙痒的主要原因。

杨锡川说,皮肤表面有一层透明膜,主要由表皮细胞的水、汗腺分泌的汗水和皮脂腺分泌的皮脂组成。弱酸性,具有滋润保湿和抑制细菌生长的作用。角质层的“砖墙结构”对保持皮肤水分非常重要。角质细胞的角蛋白具有很强的吸水能力。细胞膜和细胞间脂质防止水分和天然保湿因子的流失。皮脂膜和“砖墙结构”共同参与皮肤屏障功能。

一般来说,当角质层的含水量在20%到30%之间时,当角质层的含水量小于10%时,就会干燥脱皮,角质层的屏障功能会被破坏,皮肤中的水分会通过表皮流失,外界的有害刺激物质很容易侵入,导致皮肤过敏或感染。因此,干性皮肤非常脆弱和敏感。它容易受到外部物理和化学因素、紫外线、灰尘等因素的影响。很容易引起皮肤问题,如瘙痒。

此外,虽然室内空调和供暖、热水浴和桑拿给我们带来温暖,但它们也增加了皮肤水分的流失,使干燥的皮肤变得更差、粗糙、脱皮和紧绷,甚至出现像干燥土地一样的微小裂缝,伴随着严重的瘙痒。这是“类脂湿疹”,最常见于皮脂不足的老年人和皮肤干燥、洗澡过度的年轻人。干燥的皮肤在暴露在风和太阳下或被碱性肥皂刺激后容易皲裂,有不同长度的裂缝。深层皮肤可能伴有出血和疼痛。经常涉及指尖、脚跟和其他地方。

不要用热水洗澡

为了缓解皮肤瘙痒,许多人会增加洗澡次数,这无疑是一个恶性循环。杨淅川说,沐浴后皮肤可以处于短暂的湿润状态,确实可以止痒,但这只是“治标不治本”。一旦表皮中的水分流失,瘙痒会变得更严重。他强调说,许多人甚至喜欢用非常热的水洗澡来止痒,这不仅会加速水分流失,甚至可能加重抓挠引起的一些皮肤损伤症状。

缓解秋季皮肤瘙痒的五大秘诀

杨淅川从生活习惯和饮食方面介绍了五种缓解秋季皮肤干燥和瘙痒症状的方法。

1.注意着装

尽量穿纯棉衣服(尤其是内衣),不要穿化纤或针织材料的衣服,因为后者容易引起静电和瘙痒;其次,衣服应该宽松而不要紧。特别是,我想提醒一些女性朋友,她们在秋天仍然穿短裙和短裤是不合适的。从秋季开始,建议皮肤干燥的人穿长内衣,以防止皮肤干燥被直接吹走。

2.多吃豆子、杂粮和其他食物

由于维生素B在人体新陈代谢中起着至关重要的作用,维生素B的缺乏会导致体内代谢紊乱,影响细胞功能,并容易导致皮炎和痤疮等皮肤问题。因此,我们应该多吃富含维生素B的食物,如麦麸、豌豆、糙米、大豆、酵母、蘑菇等。

3.冬瓜皮可以用水浸泡,鲜韭菜水可以止痒

将冬瓜皮浸泡在水中,然后贴在痒处止痒。冬瓜皮口感甘甜,性质微寒,具有清胃热、利尿消肿的功效。冬瓜皮还可以预防和治疗液体外渗。对于一些皮肤瘙痒后感到皮肤肿胀和水肿的患者,或者由于长期静脉滴注而出现皮肤肿胀和液体外渗的患者,冬瓜皮水用于每天两次将冬瓜皮擦拭粘贴在滴注部位,以消除水肿和防止液体外渗。

你也可以用新鲜韭菜和淘米水,按1:10的重量混合,浸泡两个小时,然后一起煮,用水清洗或洗澡去除韭菜的瘙痒点,清洗后不要用清水翻过来。连续三天每天一次。将芫荽浸泡在白酒中2小时,然后将芫荽浸泡在白酒中涂抹在瘙痒处,可以快速止痒。

4.每天喝适量的茶。

每天喝适量的茶也有助于防止皮肤瘙痒,因为茶含有丰富的微量元素锰。锰是人体必需的微量元素之一。锰对人体皮肤有显著的保护作用,能增强人体的抗皮炎能力。

5.将洗澡水的温度保持在50度左右

洗澡时,水温应保持在50度左右,洗澡时间不应过长。一般来说,15分钟的洗澡和3-5分钟的淋浴就足够了。合理使用保湿霜等护肤品有助于缓解皮肤瘙痒。如果皮肤不是很油性,最好选择中性沐浴露和肥皂。洗涤产品在身体上的停留时间不应太长。清洗后,必须冲洗干净,否则会伤害皮肤。洗澡后,在全身涂抹保湿霜,可以锁住皮肤表面的水分,缓解干燥瘙痒。

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